Borstvergroting thuis? Best mogelijk!

De grootte van borstomvang is rechtstreeks afhankelijk van vele factoren, bijvoorbeeld gewicht en lichaamsstructuur , voeding, levensstijl en andere factoren. Daarom zal de correctie ervan alleen effectief zijn in een geïntegreerde benadering.

Inhoud van het artikel

Hoe en wanneer groeit de borst uit zichzelf?

Borstvergroting thuis? Best mogelijk!

Tijdens zwangerschap en borstvoeding is borstvergroting een feit ... In andere periodes van het leven van een vrouw is de borstomvang echter niet statisch. Hoewel een beetje, maar de melkklieren voegen in bepaalde fasen van de menstruatiecyclus meer volume toe.

In het midden van de cyclus vindt ovulatie plaats, waardoor het epitheel van de thoracale kanalen groeit. Op deze manier bereidt het lichaam zich voor op een mogelijke zwangerschap. Als dit niet wordt waargenomen, keert de borst terug naar zijn oorspronkelijke staat.

Dit natuurlijke proces is afhankelijk van hormonale niveaus. Als er een onbalans van hormonen in het lichaam is, kunnen de borsten groter worden, dikker worden en pijnlijk ongemak veroorzaken.

Vergroot de borstomvang met voeding

Ze willen mooie borsten hebben alle vrouwen, maar als u geen toevlucht wilt nemen tot chirurgische ingrepen, kunt u alternatieve methoden proberen. Ze zullen, in tegenstelling tot plastische chirurgie, het lichaam niet schaden. In feite zijn deze methoden bedoeld om het dieet te veranderen.

Er zijn enkele voedingsmiddelen (natuurlijk) die de melkklieren vergroten:

  • In de adolescentie wordt het aanbevolen om kool te eten, vooral witte kool. Het versnelt de borstgroei (neemt niet toe, maar versnelt);
  • Thee met melk en gehakte aardbeibladeren. Giet kokend water over de bladeren en giet er een beetje melk bij;
  • Walnoten. Hun pitten worden gemengd met honing en een week lang doordrenkt. Eet 2-3 noten per dag;
  • bonen. 100-300 g van deze peulvruchten wordt elke dag 3-4 maanden gegeten;
  • Hopbellen. Een eetlepel van de plant wordt geplet, met een glas kokend water overgoten en ongeveer 10 minuten op laag vuur gekookt. Je moet de bouillon voor de maaltijd drinken, 50 ml. Het is beter om 's ochtends te brouwen voor genoeg voor de hele dag. Neem alleen verse bouillon. Het effect van hop wordt verklaard door het feit dat het een analoog van vrouwelijke geslachtshormonen bevat - fyto-oestrogeen;
  • Kompressen van wei en hop, een lichte massage met olieohm venkel, abrikoos of perzik, een contrastdouche, evenals producten, stimuleren de bloedcirculatie en dienovereenkomstig, toename borst ;
  • Mosterdpleisters en jodium verhogen de bloedstroom, voer een soort massage uit. U moet echter uiterst voorzichtig zijn dat u zich niet verbrandt, wat tot ernstige ziekte kan leiden. Dit zijn de meest risicovolle manieren om de melkklieren te vergroten;
  • ​​Alcoholvrij bier donkere variëteiten;
  • Cocktail met banaan en melk. 1 vrucht wordt in een blender of mixer gemengd met 200 ml melk;
  • Mineraalwater. Wetenschappers hebben bewezen dat het een gunstig effect heeft op het lichaam als geheel. De conditie van de huid, het haar en natuurlijk de borstkas verbetert;
  • Groenten en fruit met een groene en gele kleur: salades, wortelen, citrusvruchten, paprika en andere;
  • Lichte massage met citroensap , verdund met olijfolie in een verhouding van 1: 2;
  • Granen en granen, in het bijzonder bruine rijst, gerst, gierst, haver. Ze worden niet alleen gebruikt in de vorm van granen, maar ook als infusen;
  • Producten die grote hoeveelheden enkelvoudig onverzadigde vetten bevatten: sesam, avocado, olijven, lijnzaad, vette vis. Dit type vet wordt niet op het lichaam afgezet, integendeel, het dient als een waardevolle bron van omega-3, 6, 12 zuren, die vrouwen nodig hebben.

Hoe groter te worden met behulp van lichamelijke opvoeding borsten

Borstvergroting thuis? Best mogelijk!

Gymnastiek is een effectieve manier om uw borsten te liften, ze elastischer te maken. Bovendien versterken oefeningen de borstspieren, verbeteren ze de houding, de huidskleur en het welzijn. Dergelijke maatregelen vergroten het volume van de spieren van de borst, respectievelijk, visueel wordt de buste ook groter. Gymnastiek voor de borst kan worden opgenomen in uw dagelijkse reeks oefeningen, omdat het heel weinig tijd kost om het te doen.

De lessen worden zowel thuis als in fitness gehouden centrum, sportschool en sportschool:

  • Push-ups. Eerst worden 5 benaderingen uitgevoerd, daarna wordt de belasting geleidelijk verhoogd;
  • De armen boven het hoofd heffen. Staande, gestrekte armen heffen voorzichtig naar voren en spreiden ze vervolgens opzij en omhoog. Klappen met hun handen boven hun hoofd en laten hun ledematen zakken. Voor meer efficiëntie en meer belasting kun je dumbbells gebruiken (3 sets van minstens 10 herhalingen);
  • Handcirkels. De ene hand wordt op de dij gelegd, de andere wordt in een cirkel beschreven en vice versa. Vanaf 3 herhalingen per arm;
  • Afzetten van de muur. Ga op armlengte staan, laat ze tegen de muur rusten, buig ze bij de ellebogen, nader het oppervlak. Het wordt aanbevolen om ten minste 10 herhalingen te starten, waarbij de belasting geleidelijk wordt verhoogd;
  • Imitatie van schoolslagzwemmen. Begin met 10 herhalingen;
  • Buigt. Snel kantelen wordt afgewisseld met langzaam rechttrekkenen dan vice versa;
  • In de bal knijpen.

Hormonale medicijnen

Hoe de borstklieren te vergroten met hormonen in thuis kan alleen een gekwalificeerde specialist, dat wil zeggen een arts, het vertellen. U kunt deze middelen niet alleen voorschrijven, omdat de verkeerde dosering tot ongewenste gevolgen zal leiden, beginnend met een overtreding van de cyclus en eindigend met oncologie.

Het is absoluut noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen over het gebruik van medicijnen. De arts zal, na enig onderzoek, bepalen welk medicijn in een bepaald geval geschikt is, en in welke dosering.

De eigenaardigheid van deze methode ligt in de complexe inname van niet één, maar wel 4 hormonen, die verantwoordelijk zijn voor de grootte van de borsten:

  • Oestrogeen is het belangrijkste vrouwelijke hormoon. Het wordt voor het eerst geproduceerd door de bijnieren en eierstokken tijdens de puberteit. Het is niet alleen verantwoordelijk voor de groei van borstklieren , maar ook voor ronde heupen en een dunne taille. Het ontbreken van deze stof in het lichaam wordt gekenmerkt door een mannelijke figuur en een bijna volledige afwezigheid van borstklieren. Een te hoog niveau is echter ook schadelijk. Het veroorzaakt zwaarlijvigheid, storingen van het cardiovasculaire systeem, stopt de borstgroei;
  • Xeno-oestrogeen - wordt in het lichaam gevormd onder invloed van huishoudelijke chemicaliën, cosmetica, vervuilde ecologie. Het blokkeert het werk van oestrogeen en heeft een negatieve invloed op het hele endocriene systeem;
  • Prolactine - tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid ervan tot 2 keer toe. Een synthetische analoog kan het niveau echter ook verhogen;
  • Testosteron is een mannelijk hormoon, maar het is bij vrouwen in het lichaam aanwezig. Te veel van de productie ervan heeft invloed op de verandering in het timbre van de stem, het verschijnen van haar op het gezicht, de heupen en een verandering in figuur. De stijging van de testosteronspiegel wordt niet altijd in verband gebracht met het gebruik van hormonen, zoals anticonceptie. De wetenschap heeft bewezen dat zoet voedsel, suiker, ook invloed heeft op de productie van dit hormoon in het vrouwelijk lichaam.

Kleding en ondergoed

U kunt uw borsten thuis visueel vergroten met behulp van goed geselecteerde of speciale kleding en bh's:

  • BH. Het moet een push-up model zijn met kleine volumetrische inzetstukken in de cups. Hij kan zelfs aan de kleinste borst 1 maat toevoegen. Een belangrijk nadeel is dat dergelijke bh's niet altijd kunnen worden gedragen. Deskundigen adviseren om ze niet vaker dan 2 keer per maand te dragen;
  • Sweatshirts en T-shirts moeten een V-hals of polostijl hebben. Producten van stretch moeten strak zijn en een diepe snede hebben. Wollen en katoenen kleding past in een losse pasvorm;
  • Blouses. Ruches en ruches zijn perfect om een ​​kleine buste te verbergen;
  • Truien, vooral losse kasjmier, geven volume, maar er is ook een nadeel: het hele bovenlichaam wordt volumineus.

Andere methoden

Borstvergroting thuis? Best mogelijk!

Biologisch actieve toevoegingen (BAA) en speciale crèmes zijn een andere methode voor tijdelijke vergroting van de melkklieren. De voedingssupplementen bevatten fytohormonen, dat wil zeggen natuurlijke analogen van vrouwelijke hormonen.

Dus Omdat de grootte van de borstklieren afhangt van hun aantal, is de vraag naar dergelijke middelen erg groot, maar het is vermeldenswaard dat ze slechts een tijdelijk effect hebben: zodra het medicijn wordt gestopt, keren de vorige volumes terug. Voedingssupplementen zouden dat niet moeten zijn, aangezien een te hoog niveau van bepaalde hormonen ook schadelijk kan zijn. Wat crèmes betreft, ze hebben hetzelfde effect als voedingssupplementen, maar ze werken rechtstreeks op het decolleté, zonder de inwendige organen aan te tasten. Maar ze zijn niet helemaal veilig./p>

Te veel hormonen die zich op één plaats hebben opgehoopt, kunnen leiden tot een aantal ziekten, waaronder kanker.

Let zowel op uw uiterlijk als op uw gezondheid! niet de moeite waard om op te offeren het ene voor het andere!