Afslankende etherische oliën

Een van de meest effectieve middelen om af te vallen is het gebruik van etherische oliën. Het werkt vooral goed in combinatie met een dieet en lichaamsbeweging. Elke aromatische olie is een zeer krachtig en veelzijdig middel dat een complex effect heeft op het hele lichaam.

@place_image

Met deze functie kunt u met succes essentiële composities gebruiken voor gewichtsverlies en blijvende positieve resultaten behalen.

Artikelinhoud

Hoe etherische oliën gebruiken om af te vallen?

Omdat, zoals we al zeiden , aromatische oliën zijn substanties met een complexe werking, dan zijn er vele manieren om ze te gebruiken om af te vallen :

  • massage (inclusief anticellulitis);
  • wraps;
  • verdamping in een aromalamp;
  • baden;
  • inslikken.

Allereerst moet u weten: dergelijke fondsen bestaan ​​alleen voor extern gebruik, maar er zijn er ook die kunnen worden gegeten. De eerste zijn veel goedkoper, ze kunnen bij elke apotheek worden gekocht (hoewel je natuurlijk en hier de fabrikant zorgvuldig moet kiezen).

De laatste zijn praktisch niet te vinden in het publieke domein: ze zijn alleen te vinden in gespecialiseerde winkels of besteld door het internet. Als de aroma-olie aangeeft dat het kan worden gegeten, zal het behoorlijk effectief zijn als het uitwendig wordt toegepast.

Beknibbel niet op kwaliteit

Voorzichtig overweeg de productkeuze als u niet alleen van het aroma wilt genieten, maar ook om resultaten te behalen. Onthoud: er zijn geen kwalitatief hoogwaardige en goedkope oliën tegelijk.

" De ziel van een bloem " is niet gemakkelijk te extraheren, het is duur en arbeidsintensief, dus als je echte ether wilt kopen - wees niet gierig. Lees recensies op internet, zoek een goede leverancier.

Dergelijke fabrikanten hebben een reputatie opgebouwd :

  • JUST (Zwitserland);
  • Vivasan (Zwitserland);
  • Bergland (Duitsland);
  • Styx Naturcosmetic ( Oostenrijk);
  • Karl Hadek (Duitsland);
  • IKAROV (Bulgarije ) en anderen.

Goedkope synthetische esters verkrijgbaar in elke apotheek zijn alleen geschikt voor huishoudelijk gebruik: in aromalamp, om beddengoed te ruiken, om motten te bestrijden, enz. Voor cosmetische doeleinden, en nog meer voor binnen, kunnen ze niet worden meegenomen.

Als ze in contact komen met de huid, zullen ze op zijn best geen enkel effect hebben, in het ergste geval irritatie of allergieën. En over eten is het niet de moeite waard.

Welke etherische oliën zijn geschikt om af te vallen?

Kies aromatische oliën voor gewichtsverlies en herstel, op basis van hun eigenschappen :

  • verminderde eetlust - venkel, kaneel, vanille, nootmuskaat, rozemarijn, munt, basilicumolie;
  • activering van het metabolisme - geranium, zwarte peper, gember, kaneel, coniferen, citrusvruchten;
  • strijd tegen cellulitis - geranium, lavendel, jeneverbes, oregano, grapefruit, sinaasappel en andere citrusvruchten, cipres, dennen;
  • verbetering van de bloedcirculatie, verhoging van de elasticiteit van de huid - anijs, verbena, geranium, kruidnagel, jasmijn, nootmuskaat;
  • verlichten van nerveuze spanning, ontspanning (wat erg belangrijk is om af te vallen) - roos, jasmijn, vanille, wierook , sandelhout, lavendel en andere.
@place_image

Om de eetlust te verminderen of nerveuze spanning te verminderen, stelt u de samenstelling van de gewenste geuren samen en inhaleert u regelmatig wanneer u voelt Als je op vroeg tijdstip honger hebt of als je een negatieve emotie of een moeilijke dag wilt " grijpen ".

Je kunt een aromalamp gebruiken of gewoon de fles met aromamengsel openen en ruiken. Een belangrijk punt: in het geval van een luchtbel, mag je niet meer dan 5-6 keer afzonderlijk ademen met elk neusgat (sluit het andere), anders ervaar je duizeligheid, hoofdpijn of andere vervelende effecten.

De aromalamp mag ook niet de klok rond worden gebruikt. Het is beter om de kamer 's nachts te ventileren.

Voeg bij het masseren een essentieel middel toe aan de basisolie (amandel, jojoba, druivenpitolie, baby enz.) Volgens de instructies en bij het inpakken - in klei, honing of gekocht mengsel.

Deze procedures helpen u om veel sneller extra kilo's kwijt te raken, de lymfedrainage te versnellen, overtollig vocht uit weefsels te verwijderen, de elasticiteit van spieren en huid te herstellen, het celmetabolisme te normaliseren en cellulitis te helpen verwijderen.

Dagelijkse anticellulitismassage met aromatische oliën gedurende 10-14 dagen - en u bouwt op uw ogen, vet de laag wordt gladder, " sinaasappelschil " begint te verdwijnen. Het gebruik van etherische oliën verhoogt de effectiviteit van massage en lichaamspakkingen aanzienlijk, aangezien vluchtige esters diep in de weefsels doordringen en direct inwerken op de cellen en lichaamsvloeistoffen.

Om een ​​bad te nemen, moet de essentiële samenstelling eerst worden opgelost in een transportstof - serum, honing, kefir - en vervolgens aan het water toevoegen, anders drijft het in druppeltjes op het oppervlak en veroorzaakt irritatie van de huid en slijmvliezen.

Baden helpen de bloedcirculatie en het metabolisme te verbeterenTV, verlicht nerveuze spanning, verhoog de elasticiteit van de huid, verwijder gifstoffen en ontspan gewoon. Badtijd - niet meer dan 20 minuten, temperatuur - tot 38 graden. Het is beter om ze om de dag in te nemen, afgewisseld met volledige lichaamsmassages.

Wat betreft het intern innemen van esters, raden wij u af dit te doen. Het is veel gemakkelijker, lekkerder, goedkoper en veiliger voor de gezondheid om voedsel te eten dat rijk is aan essentiële aromatische oliën. Dit zijn dezelfde citrusvruchten, gember, peterselie, venkel, dille, basilicum, koriander, nootmuskaat en andere.

Gebruik niet één, maar verschillende essentiële oliën, met elkaar gecombineerd om een ​​synergetisch effect te bereiken. Citroen etherische olie voor gewichtsverlies kan bijvoorbeeld goed worden gemengd met jeneverbes of gember, geranium - met jasmijn of lavendel, enzovoort.

Meestal staat in de instructies welke oliën het beste kunnen worden gecombineerd met de door u gekozen remedie.

Tref voorzorgsmaatregelen!

In geen geval mag etherische olie rechtstreeks op de huid worden aangebracht! Het moet worden opgelost in een vette basisolie (amandel, jojoba, olijf, enz.) Of room.

@place_image

Gebruik geen aromatherapie tijdens de zwangerschap! De periode van borstvoeding sluit ook bijna alle aromatische stoffen uit van gebruik (slechts enkele oliën zijn geschikt, bijvoorbeeld anijsolie, maar dit moet worden gecontroleerd met een arts).

Mensen met allergieën, astmapatiënten en mensen met leverproblemen moeten ook afzien van aromatherapie.

Voer een allergietest uit voordat u de nieuwe olie gebruikt: breng een kleine hoeveelheid etherische olie gemengd met de basisolie aan op de binnenkant van uw elleboog. Als er binnen een uur geen negatieve reacties zijn, dan kun je het gebruiken.

Het is erg belangrijk dat de aroma-olie niet alleen goede eigenschappen heeft, maar je ook van de geur houdt, want als je onaangename sensaties ervaart bij het inademen van zijn aroma , dan zal er geen positief effect worden bereikt (het lichaam zal in een staat van stress verkeren).

De meeste mensen houden van de geur van citrusvruchten (wat de populariteit van essentiële sinaasappelolie voor gewichtsverlies verklaart), en rozen, jasmijn en coniferen. Kies exclusief voor jezelf je compositie, en laat het je niet alleen helpen om af te vallen, maar ook om je een goed humeur te geven!